Cholesterol hodnoty tabulka dle věku: Mám se bát?
Co je cholesterol? Cholesterol je tuková látka, která se přirozeně vyskytuje v našem těle a hraje důležitou roli v mnoha tělesných...
plank
Zvládnete výzvu? Plank pro pevné tělo i mysl!
Co je plank cvik Plank cvik, neboli prkno, je statická silová pozice, která se zaměřuje na posílení svalů středu těla, ale i paží, zad a nohou. Plank cvik spočívá v udržení rovné linie těla od hlavy až k patám, a to po určitou dobu. Základní pozice planku připomíná vrchní pozici kliku, kdy se opíráte o předloktí a...
09. 10. 2024