Zvýšení saturace kyslíkem: Tipy pro lepší dýchání
Co je saturace kyslíkem Saturace kyslíkem, zkráceně SpO2, je měřítkem množství kyslíku navázaného na hemoglobin v červených krvinkách....
cvičení na hubnutí
Odpověď: Cvičení na hubnutí: Jak zhubnout cvičením?
Základní principy hubnutí Základem pro dosažení kalorického deficitu a následného hubnutí je kombinace úpravy stravy a pohybu. Cvičení na hubnutí by mělo být pestré a zahrnovat jak kardio aktivity, tak i posilování. Kardio, jako je běh, plavání nebo jízda na kole, pomáhá spalovat kalorie a zlepšovat kardiovaskulární...
22. 10. 2024