Září váš úsměv? Tipy pro zářivý úsměv a zdravý chrup!

Význam zubní péče

Péče o zuby je základem našeho celkového zdraví a pocitu pohody. Když si dvakrát denně pečlivě vyčistíme zuby kvalitní pastou s fluoridem, zbavíme se nepříjemného povlaku, který by jinak mohl vést ke kazům nebo problémům s dásněmi. Každá návštěva u zubaře je proto důležitým krokem k zachování zdravé pusiny. Díky pravidelným prohlídkám může stomatolog včas odhalit případné potíže a předejít tak složitějším a dražším zákrokům. Vedle čištění zubů a používání dentální nitě bychom měli myslet i na to, co jíme - omezit sladkosti, nekouřit a nepřehánět to s alkoholem, protože to všechno může našim zubům a dásním uškodit. Když budeme o své zuby správně pečovat a necháme si je pravidelně kontrolovat, můžeme se radovat ze zdravého úsměvu celý život.

Správné techniky čištění

Chcete mít krásný a zdravý úsměv? Stačí dodržovat pár základních pravidel při čištění zubů. Vezměte si kvalitní měkký kartáček s hustými štětinami a pastu s fluoridem. Při čištění nastavte kartáček pod úhlem 45 stupňů k dásním a jemně krouživě čistěte. Každému zubu věnujte dostatečnou péči, ideálně půl minuty. Nezapomeňte ani na mezizubní prostory - použijte dentální nit nebo speciální mezizubní kartáček. Pro dokonalou péči sáhněte jednou denně po jednosvazkovém kartáčku, se kterým se dostanete i do těžko přístupných míst a k zadním stoličkám. Nakonec vypláchněte ústní vodou, která osvěží dech a odstraní poslední zbytky jídla. Pravidelné návštěvy u dentální hygienistky jsou klíčové - zbaví vás zubního kamene a skvrn, které běžným čištěním neodstraníte. Když budete tyhle jednoduché kroky dodržovat, vaše zuby i dásně vám poděkují.

Výběr kartáčku a pasty

Vybrat si správný kartáček a pastu je základ pro každodenní péči o zuby. Když se podíváte do drogerie, najdete tam spoustu možností, takže je fakt důležité dobře vybírat. Kartáček musí být hlavně šetrný k dásním, ale zároveň by měl dobře odstranit zubní povlak. Nejlepší jsou kartáčky s menší hlavičkou a hodně měkkými štětinkami. Taky je super naučit se správně čistit - s tím vám pomůže zubař nebo hygienistka. U zubní pasty je nejdůležitější, aby obsahovala fluoridy - ty totiž posilují sklovinu a chrání zuby před kazem. Můžete si vybrat i speciální pasty, třeba na bělení, s bylinkami pro citlivé dásně nebo proti zápachu z pusy. Prostě si vyberte podle toho, co potřebujete, a když si nejste jistí, zeptejte se zubaře.

Mezi zubní čištění

Péče o zuby během dne je stejně důležitá jako ranní a večerní rituál. Většina z nás si pečlivě čistí zuby po probuzení a před spaním, ale přes den na to často nemyslíme. Přitom stačí pár minut navíc a naše zuby i dásně nám poděkují. Po každém jídle a pití, hlavně po sladkém nebo kyselém, se v puse začnou množit bakterie. Ty vytvářejí kyseliny, které postupně ničí zubní sklovinu a můžou způsobit kazy. Když používáme mezizubní kartáčky a nit pravidelně, dostaneme se i tam, kam běžný kartáček nemůže, a zbavíme se zbytků jídla a zubního plaku. Dobrým pomocníkem je i ústní voda bez alkoholu - nejen že příjemně osvěží dech, ale taky pomáhá udržet v puse přirozenou rovnováhu. Když budeme tyhle jednoduché kroky dodržovat, odměnou nám bude zdravý a zářivý úsměv.

Pravidelná návštěva zubaře

Chodit pravidelně k zubaři je základ, pokud chcete mít zdravé a krásné zuby. I když se hodně lidí bojí návštěvy zubní ordinace, dnešní mident nabízí příjemné a bezbolestné ošetření. Když chodíte na kontroly pravidelně, zubař může zachytit případné potíže hned na začátku, kdy se dají řešit mnohem snadněji a levněji. Při návštěvě vám zubař důkladně prohlédne zuby, dásně a celou pusu. Správná prohlídka by měla zahrnovat kontrolu, profesionální vyčištění zubů a rady, jak se o ně správně starat. Zubní hygienistka vám při čištění odstraní zubní kámen a povlak, díky čemuž předejdete kazům a problémům s dásněmi. Je důležité si uvědomit, že čištění zubů doma je stejně zásadní jako pravidelné návštěvy zubaře. Váš zubař vám poradí, jaké pomůcky a techniky čištění jsou pro vás ty nejlepší. Myslete na prevenci a užívejte si svůj zdravý úsměv.

Strava a zdraví zubů

Jídlo, které jíme, má zásadní vliv na stav našeho chrupu. Cukr je největším nepřítelem našich zubů a hlavní příčinou vzniku zubního kazu. Když se bakterie v puse setkají s cukrem, vytváří se kyseliny, které postupně rozleptávají zubní sklovinu. Proto je důležité omezit sladké limonády, bonbony a průmyslově upravené potraviny - tím snížíte riziko, že se vám zkazí zuby. Naopak byste měli jíst hodně potravin, které obsahují vápník. Mezi ně patří třeba mléko, sýry nebo zelená listová zelenina. Tyhle potraviny totiž posilují sklovinu a chrání zuby před poškozením. Samozřejmě nestačí jen zdravě jíst. Musíte se o zuby také dobře starat - čistit si je pravidelně pastou s fluoridem, používat dentální nit a chodit na preventivní prohlídky k zubaři. Jedině tak budete mít zdravé zuby a krásný úsměv.

Bělení zubů a další procedury

Bělení zubů je dnes jeden z nejvyhledávanějších zákroků v oblasti estetické stomatologie. Ať už zvolíte profesionální ošetření u zubaře nebo si pořídíte domácí bělící sadu, můžete dosáhnout výrazně světlejšího a zářivějšího úsměvu. Je ale třeba počítat s tím, že efekt bělení není navždy a proceduru budete muset časem zopakovat. Jak často, to záleží hlavně na vašem životním stylu - především na tom, jestli pijete kávu, čaj, červené víno nebo kouříte. Než se do bělení pustíte, zajděte nejdřív na konzultaci k zubaři. Ten zkontroluje stav vašich zubů a poradí vám s nejvhodnější metodou. Kromě samotného bělení existuje spousta dalších způsobů, jak si vylepšit úsměv. Můžete zajít na dentální hygienu, nechat si odstranit zubní kámen a skvrny, nebo si třeba pořídit zubní šperk - i přirozeně zdravé a čisté zuby totiž vypadají skvěle. Pokud toužíte po dlouhodobějším řešení, zvažte keramické fazety, korunky nebo můstky. Tyto náhrady se vyrábějí přesně na míru a dokážou zamaskovat i výraznější nedostatky. Než se ale pro cokoliv rozhodnete, proberte všechny možnosti se svým zubařem. Ten vám nejlépe poradí, co by bylo pro vaše zuby nejvhodnější.

Dětská zubní péče

Péče o zoubky našich nejmenších je základ pro krásný úsměv v dospělosti. Každodenní čištění ráno a večer by mělo být rutinou od chvíle, kdy se první zoubek ukáže. Pro děti používáme speciální zubní pastu s fluoridem, která pomáhá budovat silnou sklovinu a brání vzniku kazů. První návštěva u Midentu by měla proběhnout do prvních narozenin dítěte. Dětský zubař pečlivě prohlédne stav zoubků a ukáže rodičům, jak správně o dětský chrup pečovat. Pravidelné kontroly u zubaře jsou pak nezbytné - včasné odhalení problémů ušetří spoustu trápení.

Problémy se zuby a dásněmi

Zubní kaz a problémy s dásněmi jsou dnes jedny z nejčastějších zdravotních potíží, které trápí lidi po celém světě. Nejde přitom jen o problémy v puse - můžou totiž ovlivnit naše celkové zdraví. Když chceme mít zdravé zuby a dásně, musíme se o ně pořádně starat. To znamená čistit si zuby ráno a večer kvalitní pastou s fluoridem, nezapomínat na čištění mezizubních prostor nití nebo kartáčky a chodit pravidelně k zubaři na kontroly. K problémům se zuby často přispívá i to, co jíme - hlavně sladkosti, pak taky kouření, no a svoji roli hrají i geny, které jsme zdědili. Když chodíme pravidelně na preventivní prohlídky k zubaři, může odhalit případné potíže včas a hned je začít řešit. Tím se vyhneme horším komplikacím později. Prostě - když se o zuby staráme průběžně a řešíme problémy hned, jak se objeví, můžeme se krásně usmívat celý život.

Vlastnost	Klasický kartáček	Elektrický kartáček	Sonický kartáček
Cena	Nízká	Střední	Vysoká
Efektivita čištění	Dobrá	Velmi dobrá	Vynikající
Šetrnost k dásním	Závisí na technice čištění	Dobrá, s tlakovým senzorem lepší	Vynikající

Zubní pojištění a finance

Starost o zuby se stala v současnosti naprostou nutností. Když pravidelně navštěvujete svého zubaře a pečlivě si čistíte zuby, máte základ pro krásný úsměv. Jenže ne každý zákrok vám zdravotní pojišťovna proplatí. Mident a další pojištění zubů vám proto může výrazně ulehčit placení dražších zákroků, třeba když potřebujete korunku, můstek nebo implantát. Než se pro nějaké pojištění rozhodnete, projděte si nabídky různých pojišťoven a zamyslete se, co vlastně potřebujete. Některé pojišťovny vám nabídnou balíček se vším všudy, včetně preventivních prohlídek a dentální hygieny. Jiné se spíš soustředí na pokrytí nákladnějších zákroků. Nezapomeňte si pohlídat čekací doby, ty se u každé pojišťovny liší. Když si dobře vyberete zubní pojištění, můžete ušetřit pěknou sumičku a dopřát si prvotřídní péči o svoje zuby.