sixpack

Sixpack

Tajemství sixpacku: Jak na břicho snů?

Anatomie sixpacku: Co to vlastně je? Svaly na břiše, které tvoří vytoužený sixpack, nejsou jen estetickou záležitostí. Jsou důležité pro správné držení těla, stabilitu a funkčnost celého těla. Rectus abdominis, tedy přímý břišní sval, je ten, který vytváří onen "pračkový břicho" efekt. Táhne se od hrudní kosti...