15. týden těhotenství: Miminko roste jako z vody!

Miminko roste

V 15. týdnu těhotenství se vaše děťátko proměňuje v malého akrobata! S délkou kolem 10 cm a váhou přibližně 70 gramů se mu daří kopat nožičkama, protahovat se a dokonce i cucat paleček. Možná tyto pohyby ještě necítíte, ale už brzy se dočkáte prvních šťouchanců. V tomto období začínají miminku růst vlásky a obočí a jeho kůže je stále průsvitná a pokrytá jemným chmýřím, lanugem. Vnitřní orgány se dále zdokonalují a miminko začíná slyšet, takže mu můžete zkusit zazpívat ukolébavku nebo mu povídat o svém dni.

Váha a velikost plodu

V 15. týdnu těhotenství se vaše děťátko zvětšuje a sílí. Miminko už je velké zhruba jako větší pomeranč. Jeho váha se pohybuje okolo 70 gramů a od temene ke kostrči měří přibližně 10 centimetrů. Srdíčko vašeho děťátka už bije na plné obrátky a pumpuje krev do celého tělíčka. V tomto týdnu těhotenství se také začínají vyvíjet chuťové pohárky a miminko už dokáže vnímat světlo pronikající bříškem.

Vývoj orgánů

V 15. týdnu těhotenství vaše děťátko dále roste a vyvíjí se. Jeho pokožka je stále tenká a průsvitná, ale postupně se pod ní začíná ukládat tuk. Důležitým vývojovým mezníkem v tomto období je zdokonalování smyslů. Chuťové pohárky na jazyku se stávají citlivějšími a sluch se dále zdokonaluje, takže vaše děťátko již brzy začne vnímat některé zvuky z okolního světa. Kromě smyslů se v tomto období vyvíjí i kostra. Kostičky začínají tvrdnout a děťátko je schopno pohybovat končetinami koordinovaněji.

Vlastnost	15. týden těhotenství
Přibližná velikost plodu	Velikost pomeranče
Přibližná váha plodu	70 gramů

Pohyb plodu

V 15. týdnu těhotenství se děťátko v bříšku proměňuje v aktivního gymnastu. Jeho pohyby jsou stále jemné a maminka je nemusí cítit, ale to se brzy změní. Miminko kope, protahuje se a otáčí. Tyto pohyby jsou důležité pro jeho správný vývoj svalů a kostí.

Zatímco v 15. týdnu nemusíte pohyby cítit, v následujících týdnech se stanou zřetelnějšími. Mezi 16. a 25. týdnem těhotenství většina maminek poprvé ucítí pohyby svého miminka. Tento okamžik, nazývaný první pohyby plodu neboli quickening, je pro mnohé ženy nezapomenutelným zážitkem. Intenzita a frekvence pohybů se liší v závislosti na denní době, aktivitě maminky a samozřejmě i temperamentu miminka.

Změny těla

V 15. týdnu těhotenství se vaše děloha zvětšuje a s ní i vaše bříško. Možná už cítíte, jak se vaše oblečení stává těsnější a je čas na nákup těhotenského oblečení. Vaše váha se pomalu zvyšuje, obvykle o 2 až 4 kilogramy. S rostoucí dělohou se mohou objevit i strie, a to zejména na břiše, prsou a stehnech. I když jsou strie běžnou součástí těhotenství a po porodu obvykle vyblednou, můžete jim předcházet hydratací pokožky pomocí krémů a olejů. V tomto období se také zvyšuje objem krve v těle, což může vést k otokům rukou, nohou a obličeje. Otoky jsou obvykle neškodné a zmizí po porodu. Pokud vás však trápí nadměrné otoky, bolesti hlavy nebo poruchy vidění, neváhejte se poradit se svým lékařem. V 15. týdnu těhotenství se také začínají vyvíjet mléčné žlázy a připravují se na kojení. Můžete pociťovat napětí a citlivost v prsou, a dokonce si všimnout, že se vám zvětšují bradavky a dvorce.

Příznaky těhotenství

V 15. týdnu těhotenství se vaše tělo neustále mění a přizpůsobuje rostoucímu miminku. Některé příznaky z prvního trimestru, jako je ranní nevolnost, už možná polevily. Stále se ale můžete setkávat s dalšími příznaky typickými pro těhotenství. Vaše děloha se zvětšuje, což může způsobovat mírnou bolest břicha nebo zad. Hormonální změny mohou vést k zácpě, pálení žáhy nebo nadýmání. Mnoho žen v 15. týdnu těhotenství pozoruje také zvýšenou chuť k jídlu a nárůst energie. Vaše prsa se dále zvětšují a připravují se na kojení, což může být doprovázeno zvýšenou citlivostí bradavek. V tomto období je důležité dbát na dostatečný příjem tekutin, zdravou stravu a pravidelný pohyb. Pokud máte jakékoli obavy ohledně svého těhotenství, neváhejte se obrátit na svého lékaře.

Psychika

V 15. týdnu těhotenství se vaše tělo mění a s ním i vaše psychika. Hormony hrají důležitou roli a mohou způsobovat emoční výkyvy. Možná se cítíte náladovější, plačtivější nebo úzkostnější než obvykle. Nebojte se, je to zcela normální. Vaše tělo prochází velkou změnou a vaše mysl se s tím vyrovnává. Mnoho žen v tomto období popisuje i živější sny. Je to dáno hormonálními změnami a také tím, že se vaše podvědomí vyrovnává s myšlenkou na blížící se mateřství. Nebojte se sdílet své pocity s partnerem, rodinou nebo přáteli. Mluvení o tom, jak se cítíte, vám může velmi ulevit.

V 15. týdnu těhotenství už cítím, jak se ve mně usazuje nová duše, nový život, který se pomalu, ale jistě probouzí. Je to nepopsatelný pocit štěstí a očekávání.

Zdeňka Nováková

Strava

V 15. týdnu těhotenství vaše děťátko dále roste a vyvíjí se a s ním i vaše chuť k jídlu. Správná strava je v těhotenství klíčová, a to platí i pro tento týden. Zaměřte se na pestrou stravu bohatou na vitamíny, minerály a živiny. Důležité jsou zejména potraviny bohaté na vápník, jako jsou mléčné výrobky, listová zelenina a mandle. Vápník je důležitý pro zdravý vývoj kostí a zubů vašeho děťátka. Nezapomínejte ani na dostatečný příjem železa, které najdete v červeném mase, luštěninách a listové zelenině. Železo je důležité pro tvorbu červených krvinek, které přenášejí kyslík k vašemu děťátku. Dbejte na dostatečný pitný režim, ideálně čistou vodou. Vyhýbejte se alkoholu, syrovým rybám a nepasterizovaným mléčným výrobkům, které by mohly ohrozit zdraví vašeho děťátka. V případě jakýchkoli otázek ohledně stravy se poraďte se svým lékařem nebo nutričním terapeutem.

Pohyb

V 15. týdnu těhotenství už má miminko vyvinuté svaly a klouby, takže se může pohybovat mnohem více než dříve. Tyto pohyby ale ještě nejsou tak silné, abyste je cítila. Některé maminky začínají cítit pohyby miminka už v 16. týdnu, jiné až kolem 20. týdne. Pokud čekáte první miminko, pravděpodobně jeho pohyby rozpoznáte později. Pokud jste již těhotná byla, poznáte pohyby dříve, protože už víte, co očekávat. Pohyby miminka se budou postupně stávat silnějšími a častějšími. Vnímejte je jako důkaz, že se miminko v bříšku správně vyvíjí. Pokud máte jakékoli obavy ohledně pohybů miminka, neváhejte se poradit se svým lékařem.

Tipy

V 15. týdnu těhotenství už vaše děťátko slyší tlukot vašeho srdce a vnímá světlo pronikající skrz břišní stěnu. Dopřejte si proto klid a pohodu, poslouchejte příjemnou hudbu a dopřejte si dostatek spánku. Vaše miminko roste jako z vody a s ním i vaše bříško. Nezapomínejte na pravidelné protahování a cvičení pro těhotné, abyste předešla bolestem zad a udržela si kondici. Strava by měla být pestrá a bohatá na vitamíny a minerály. Nezapomínejte na dostatečný příjem železa, vápníku a kyseliny listové. V případě jakýchkoli nejasností nebo obav se neváhejte obrátit na svého gynekologa.

Kontrola u lékaře

V 15. týdnu těhotenství vás pravděpodobně čeká další kontrola u vašeho gynekologa. Během této návštěvy lékař zkontroluje váš krevní tlak a moč, zváží vás a změří vám obvod bříška, aby mohl sledovat váš zdravotní stav a vývoj miminka. Pravděpodobně budete mít možnost poslechnout si poprvé tlukot srdíčka vašeho děťátka, což je pro nastávající maminky vždy velmi emotivní zážitek. Lékař vám také může provést ultrazvuk, abyste se mohli podívat na vaše rostoucí miminko a zkontrolovat jeho vývoj. Nebojte se zeptat svého lékaře na cokoli, co vás zajímá, ať už se jedná o vaše těhotenství, porod nebo péči o novorozence. Váš lékař je tu pro vás, aby vám poskytl veškeré informace a podporu, které v tomto období potřebujete.

Ultrazvuk

V 15. týdnu těhotenství se mnoho žen velmi těší na ultrazvuk, který je naplánován obvykle mezi 11. a 14. týdnem. Tento ultrazvuk, často nazývaný jako ultrazvuk ve 12. týdnu, je jedním z nejdůležitějších v těhotenství. Během něj lékař zkontroluje celkový vývoj plodu, změří jeho velikost a určí pravděpodobné datum porodu. Ultrazvuk v 15. týdnu těhotenství už může odhalit pohlaví dítěte, i když to není stoprocentně jisté. Některé maminky chtějí znát pohlaví co nejdříve, jiné si raději počkají na porod. Ať už se rozhodnete jakkoli, ultrazvuk je fascinující zážitek, který vám umožní poprvé spatřit vaše dítě. Váš drobeček už v tomto týdnu měří okolo 10 cm a váží asi 50 gramů. Na ultrazvuku už můžete pozorovat, jak se hýbe, polyká plodovou vodu a možná i cucá paleček.

Časté dotazy

V tomto období se mnoho žen ptá, co je v 15. týdnu těhotenství normální. Pocit pohybů plodu je individuální, některé maminky je cítí už nyní, jiné si počkají ještě pár týdnů. Nezapomeňte, že každé těhotenství je jedinečné. Mezi běžné dotazy patří také velikost bříška. Ta se v 15. týdnu liší a závisí na mnoha faktorech, například na vaší postavě před otěhotněním. Pokud vás trápí nadměrné přibírání na váze nebo naopak nedostatečné, poraďte se se svým lékařem. Častým tématem je i stravování v těhotenství. Dbejte na vyváženou stravu bohatou na vitamíny a minerály.

Zajímavosti

V 15. týdnu těhotenství se vaše děťátko zvětšuje a vyvíjí se mu sluch. Dokáže vnímat světlo pronikající skrz břišní stěnu a možná ucítíte i jeho první pohyby, kterým se říká „quickening“. Tyto pohyby jsou často popisovány jako jemné bublání nebo třeštění motýlích křídel. Ačkoliv je 15. týden pro mnoho žen krásným obdobím, je důležité si uvědomit, že každé těhotenství je jedinečné a neexistuje žádný „správný“ způsob, jak se cítit. Některé ženy mohou pociťovat příval energie, zatímco jiné se stále potýkají s únavou. Důležité je naslouchat svému tělu a dopřát si dostatek odpočinku. Neváhejte se obrátit na svého lékaře s jakýmikoli dotazy nebo obavami.

Další týdny

Vstupujete do vzrušující fáze těhotenství! Miminko se teď rychle vyvíjí a roste. Bříško už vám možná začíná být vidět a vy se pomalu sžíváte s myšlenkou, že se z vás stane maminka. V 16. týdnu těhotenství se miminko už umí mračit, špulit pusinku a cucat si paleček. Jeho sluch se zdokonaluje a začíná vnímat i tlumené zvuky zvenčí. Možná už brzy ucítíte i první pohyby, které připomínají jemné bublinky v břiše. V 17. týdnu těhotenství se začínají vyvíjet potní žlázy a miminko se učí regulovat svou tělesnou teplotu. Jeho kostra se zpevňuje a začíná se mu tvořit tuková vrstva. V 18. týdnu těhotenství už miminko měří okolo 14 cm a váží asi 200 gramů. Jeho pohyby jsou silnější a vy je už cítíte mnohem zřetelněji.